標籤 杏仁果

自從幾年前開始了一股健康養生風潮，像是健身房的崛起、生酮飲食等等，都變成同事間茶餘飯後的話題，後來因為減肥的關係，也發現除了運動重要以外，飲食更是重要。 所以後來，開始有吃堅果的習慣，雖然身邊的長輩還是都認為，像是腰果、…